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吃饭过快易发胖 进餐太快易引发三大危害

发表日期:2014-03-01 16:37:37 | 来源 :现金打鱼棋牌游戏手机 | 点击数: 次 
现金打鱼棋牌游戏手机【导读】:很多人进餐都会有太慢和太快的习惯,虽然吃饭速度慢易被说道,但是进餐太快也是不好的哦。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出,进餐太快除了食物太烫可能伤食道...

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很多人进餐都会有太慢和太快的习惯,虽然吃饭速度慢易被说道,但是进餐太快也是不好的哦。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出,进餐太快除了食物太烫可能伤食道、咀嚼不好可能伤肠胃之类大家都知道的危害外,还会带来很多麻烦。d6y现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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1、容易使人体发胖d6y现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

人们都知道,大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间。口腔和胃里消化出来的少量小分子,对于食欲的控制至关重要。因此,过快进餐的数量是不由大脑控制的,只能由胃的机械感受器来感知。然而,对于这种精白细软食物来说,到了胃里面觉得饱胀的时候,饮食已经明显超过身体需求了。d6y现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

有研究证实,同样数量的食物,嚼得少、吃得快,就会更容易饥饿。早早饥饿,不仅妨碍工作效率,而且下一餐容易多吃,甚至两餐之间就会主动寻求高热量的零食、点心、饮料,见到高热量的食物就特别冲动。

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