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三款DIY瘦身美食让你瘦到爆

发表日期:2014-03-01 16:32:39 | 来源 :现金打鱼棋牌游戏手机 | 点击数: 次 
现金打鱼棋牌游戏手机【导读】:饮食始终是决定减肥成功的关键,那么如何才能达到瘦身减肥的目的呢?下面小编就要介绍给大家几个减肥食谱,帮助大家在保证足够的营养的同时,控制热量的摄入。...

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  法式奶油胡萝卜蓉汤【173kcal】FiN现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  为增加咀嚼感,特意保留胡萝卜的独特口感。若在意齿间触感,可在热水中焯过与牛奶等混合捣成糊状,打造最正宗的法式浓汤。(点缀的西兰花和西红柿的卡路里并没有计算在内)FiN现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  材料(2人份):FiN现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  胡萝卜 1根 玉米奶油罐头 1/2杯FiN现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  牛奶 1/3杯FiN现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  浓缩汤汁(颗粒)1/2小匙 盐、胡椒粉 各少许FiN现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  西红柿 适量 西兰花 适量FiN现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  制作方法:FiN现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1、将胡萝卜磨成泥状,过重倒入玉米奶油,牛奶盒浓缩汤料的,调制稍弱的中火加热。添加盐、胡椒粉调味。FiN现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、西红柿切成小块,西兰花掰成小朵热水中焯过。按照个人喜好盛入盘中,倒入1。FiN现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  tips:点缀除了西红柿和西兰花,也可以使用白萝卜或青豆。

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