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新式橙子减肥法 让你一瘦再瘦

发表日期:2014-03-01 16:32:42 | 来源 :现金打鱼棋牌游戏手机 | 点击数: 次 
现金打鱼棋牌游戏手机【导读】:橙子,味道鲜美,颜色鲜艳,营养丰富,是水果中维C含量较高的一种,而且橙子具有很好的减肥效果,可以很好地帮你速效减肥、健康减肥。想做瘦美人的你快来试试这个速效减肥的橙子减肥...

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  橙子,味道鲜美,颜色鲜艳,营养丰富,是水果中维C含量较高的一种,而且橙子具有很好的减肥效果,可以很好地帮你速效减肥、健康减肥。想做瘦美人的你快来试试这个速效减肥的橙子减肥法吧,它可以让你一瘦再瘦哦。n65现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  橙子减肥法的原理:n65现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡,含有天然糖 分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒 素。n65现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1.橙子日常减肥法n65现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  早餐起床后喝1杯加了少量盐的温开水,然后再吃1个鸡蛋+1碗粥。n65现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  午餐1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。n65现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  晚上1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。n65现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  以上吃法可长期食用,不管你是为了减肥还是保持身材!蔬菜可根据自身喜好进行搭配,但尽量不要吃多油的食物,平时也要伸伸胳膊,动动腿,这样才可永保苗条身材哈!n65现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  适合人群:特别适合橘皮组织型肥胖的MM。n65现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  亲身体验:一读者妹妹这样“大吃”两周后发现自己不只是瘦了,而且皮肤还更有光泽了哦!想瘦得美美的你不妨试一下!

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