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秋季温补食物排行榜

发表日期:2019-04-18 23:48:53 | 来源 :现金打鱼棋牌游戏手机 | 点击数: 次 
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现金打鱼棋牌游戏手机导读:今天是白露,这是二十四节气中第15个节气,历书记载:“斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露。”顾名思义,白露是气温渐凉,夜来草木上可见到白色露水的意思。mB5现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  白露这个节气正是天气转凉的象征,也是金色秋季收获的季节。这时炎夏已逝,暑气渐消,天高气爽,云淡风轻。尽管天气逐渐凉下来,但现金打鱼棋牌游戏手机养生专家提醒,白露之后天气冷暖多变,特别是早晚更添几分凉意,容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。此时要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。这个节气的养生重点是加强身体锻炼,注意心理养生,保持愉快的心情,多与朋友进行交流,以免心情抑郁。mB5现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

白露过后注意防腹泻mB5现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

白露之后昼夜温差加大,如果这时候贪食寒冷食物,易使脾胃机能失常。加之立秋后,人的脾胃功能尚未从夏季的虚冷状态转变过来。此时若贪食生冷、瓜果,则会使脾胃受损而发生腹痛腹泻。mB5现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

除了凉性的瓜果,苹果也不宜多吃。中医养生专家认为,苹果味酸、甘,性凉。食用得当,不仅可以生津、止渴、润肺,还能中和喝烧酒或黄酒以后的热毒。少吃一些苹果,可以止泻,但吃多了或体弱,就有导致腹泻的可能。mB5现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

养生专家指出,防治脾胃受寒,最为重要的就是腹部的保暖了。白露季节有一个重要的原则,就是不要穿过于暴露的衣服,露背装、露脐装都已不合时宜了。特别是老年人,应随外界气温冷暖及时增减衣服,衣服宜选用轻柔、松软、保暖性强的材料。还要注意夜晚保暖,不盖被子或被子过薄,也会引起腹泻。

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