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白露后易生病 4个调养法润燥祛病

发表日期:2015-07-07 16:16:08 | 来源 :现金打鱼棋牌游戏手机 | 点击数: 次 
现金打鱼棋牌游戏手机【导读】:白露是四节气的最后一个节气,时至仲秋,天气逐渐转凉,降水也较多,不过秋季的最大特点干燥还是没变,此时,燥邪伤人,一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃肠道疾病容易发病...

  白露是四节气的最后一个节气,时至仲秋,天气逐渐转凉,降水也较多,不过秋季的最大特点干燥还是没变,此时,燥邪伤人,一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃肠道疾病容易发病,因此,人们的养生保健也要做出相应的改变。白露时节应该如何进行养生保健?57e现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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  【运动调养】57e现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  白露后,运动量及运动强度可逐渐增加,但仍应以不疲劳为原则;项目方面可选择慢跑、打太极拳、体操、打篮球、羽毛球、骑自行车等;还可以结合鸣天鼓、健鼻功等保健手法进行养生。57e现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  长期坚持体育锻炼能够提高心肺功能和耐寒能力,对秋燥带来的种种隐患可起到预防和缓解的作用。57e现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  【起居调养】57e现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1、不能袒胸露背57e现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  早晚温差会逐渐增大,虽然白天气温仍可达三十几摄氏度,但夜晚会比较凉爽,下雨时日夜温差更明显。57e现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  俗话说“白露不露身”,这时要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背;尤其是老人与小孩,夜间睡觉不可贪凉,早晨出门最好带件小外套,以防着凉。否则,极容易患上感冒,而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者,也容易诱发或加重病情。57e现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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