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夏季应避免喝冰水 温开水的养生功效

发表日期:2014-02-28 13:49:58 | 来源 :现金打鱼棋牌游戏手机 | 点击数: 次 
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  夏季不少人喜欢喝冰凉的饮料或者冰水温开水,其实这对身体非常不利。常年坚持使用温开水,会给身体保健带来意想不到的效能。vzt现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  1、帮助早餐吸收vzt现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  早上喝杯温开水,水到之处都能冲得“干干净净”,帮肠胃、肝肾肩负,不但能缓解便秘,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮你有效吸收早餐。因此,清晨起床后,一定记得喝1-2杯(200-400毫升)温开水。vzt现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  2、温暖漱口,清洁口腔vzt现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

  每每吃完食品,反复几次用温暖的开水漱口,能够使食物残留顺畅去除,是口腔保洁的好方法;吃饭前,使用温暖开水漱口,可以去除口中部分污物;睡眠前,使用温开水漱口,洗除口腔烟味等怪异味,冲去口喉食物残留,使你清清爽爽进入梦乡。用温开水洗刷漱口时,大口含水,用舌头在口中反复“搅拌”翻滚“作潮”。鼻吸空气,盛入胸腔,再屏住气,使劲突发外喷,水气齐射,心胸口鼻顿觉爽快!

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