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常按摩六大穴位 身体好远离亚健康

发表日期:2014-12-19 21:40:23 | 来源 :现金打鱼棋牌游戏手机 | 点击数: 次 
现金打鱼棋牌游戏手机【导读】:亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病.失眠...

养生导读:亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病.失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。按摩是一种很好的远离亚健康的方式。今天,小编为你支招。Y42现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

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按摩前胸能增强心肺功能Y42现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

1、前胸——增强心肺功能 一个人免疫功能的强弱,在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低,对胸腺予以调理刺激,可以抗病防癌、强身延年。Y42现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

保健方法:用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后,再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背,每次拍100余下,早晚各做一次。 擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态,增强心肺功能。Y42现金打鱼棋牌游戏手机-最专业的养生门户网,最全面中医养生和健康养生之道!

2、腹脐——消除腹部脂肪,防治便秘 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒肝利胆,通利三焦,防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

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